Voici comment coudre un coussin de méditation également appelé un zafu !
Respirer, prendre le temps de vivre et évacuer le stress du quotidien, voilà le but de ce petit projet couture extrêmement facile, gratifiant... méditatif presque.
Il peut être rempli de kapok, de balles de millet ou
d'épeautre, et c’est cette dernière option que j’ai personnellement choisie. Pour réaliser une version 100% recyclage, il est également possible d’emplir son zafu de chutes de tissus hachées menu.